レタスは、地中海沿岸から西アジアにかけてが原産です。
レタスの原型に近いものが玉にならないリーフレタスで、サニーレタスが代表的です。
オークリーフは、ヨーロッパカシ（オークリーフ）のような切れ込みがあるのでその名前が付いています。

イライラを鎮める

レタスは、カルシウムが多く含まれています。
油と一緒に食べると、カルシウムの吸収率がアップするので、油でサッと炒めて、たくさん食べてみてはいかがでしょうか。